J'espère que vous avez passé de belles fêtes, que vous vous êtes régalé et que vous avez profité de vos proches, malgré le contexte particulier de cette année ! On se retrouve comme promis avec une séance de Yofit INTENSE de type CARDIO HIIT pour brûler les graisses, se dépenser, éliminer ! C'est une séance idéale avant une séance plus ciblée focus abdos, fesses, jambes, obliques ou autre ! Je vous recommande donc de commencer par cette séance puis de la compléter par une plus ciblée pour des résultats encore plus visibles. Le sport ne fait pas tout, il faut bien sûr manger sainement en parallèle. Mais manger sainement ne veut pas dire se restreindre et ne pas se faire plaisir : je vous donne rendez-vous aussi sur mon Instagram @aliceyofit où je partage mes idées de recettes saines & faciles au quotidien. J'espère que cette séance vous plaira ! Si c'est le cas, n'hésitez pas à liker la vidéo et vous abonner à ma chaîne afin d'être informé(e)s des prochaines mises en ligne !
Je vous rappelle que je ne suis pas prof de sport ni experte, je partage mes exercices et pratiques (bénéfiques pour moi depuis plusieurs années maintenant) pour vous inspirer et vous motiver ! N'hésitez pas à me faire vos retours sur ce que vous aimeriez voir davantage. Je suis preneuse de vos retours. A très bientôt et ...
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